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教你如何预防各种情感危机
2022-09-18

教你如何预防各种情感危机

教你如何预防各种情感危机

夫妻:牵手逛逛街

人的生命在不同的人际关系中流淌,润泽的关系能滋养生命。其中,最重要的当然是婚姻了。

然而,大多数现代人疲于应对工作和生活压力,忽略与爱人亲密关系的培养。一项调查显示,93%的人对自己的婚姻质量或多或少不满意。特别是中年人,抚养子女、赡养老人的责任早已超过了对爱人的关心,甚至有了“少年夫妻老来伴,中年夫妻怎么办”的无奈。

假期,既给每个家庭提供了休养期,又给夫妻提供了商量“家庭大事”的机会,是感情“加温”的契机。夫妻可以像恋爱时一样,牵着手逛逛街,互相挑件新衣服过节,跟着春节一起“旧貌换新颜”;选年货时,多征求一下爱人的意见,让对方意识到自己对家庭的重要性;如果时间宽松,两个人还可以到“老地方”约会,寻找当年的爱情记忆。为婚姻做次“年检”,携手捧走“幸福驾照”。

恩人:别忘道声谢

春节是我们最重视的节日了,可你知道它真正的内涵和价值吗?其实,春节是中华民族的感恩节,是古人年末岁终,对大自然的照顾表示酬谢,并祈求新年风调雨顺、平安健康。

如今,除了互道“恭喜”,越来越多的人将“感恩”融入生活。“饮水思源”,人一生会不断接受他人或多或少的帮助。父母的养育之恩,老师的教导之恩,领导的知遇之恩,同事的协助之恩,朋友的关爱之恩。这些有意或无意的帮助,成就了今天的你。因此,不妨对帮助过你的人们真诚道声感谢。有条件有时间,可以登门拜访,当面道谢;没有时间没有机会,发个短信,打个电话问候并致谢,也能让对方感受温暖,体验帮助他人的快乐。

就像一位残疾作家所说的,无论顺境还是逆境,时时播下感恩的种子,才能永远开出幸福的花朵,才是人生大智慧。

同学:抽空聚个会

相信每个人心中都有一片“净土”,那就是学生时代纯真美好的回忆,校园里的嬉笑、毕业时的痛哭,是刻在心里的烙印。如今,同学大都各奔四方,见面机会越来越少。

事实上,学生时代的友谊,因为没有利益关系、没有阿谀奉承,永远是最值得珍惜的。可能只有春节,大多数人会回家过年,才能为老同学提供重聚的机会。无论时间多紧,和老同学聚在一起,聊聊往事、谈谈生活,听听别人的故事,能为这个春节添上不少色彩。其次,同学关系不同于职场,大家可以没有顾忌地“诉诉苦”,互相安慰鼓励,是一种很好的放松方法,有利于减轻压力,更好面对新一年的挑战。另外,彼此分享来自五湖四海的经验,是另一种形式的“商务洽谈”,可能收获机会和灵感。白领小刘就表示,他准备启动的一个项目,就是在同学会上“瞎贫”,聊出来的创业机会。

当然,专家提醒,老同学相聚,贵在真诚,就应该像读书时那样抛弃杂念、干净透明,如果互相炫耀,比名牌、比老公、比孩子,那就失去聚会的意义了。希望那青涩的记忆,能陪伴你一生,就像年过半百的张先生所说的,“老同学是心中的自留地,别人想拿也拿不走。”

同事:互相帮点忙

亚美是个聪明能干的女孩,工作也颇受重视。可半年前,办公室偏偏调来一个同样能干的女孩思思,抢了她的风头。“既生瑜,何生亮”,两个人虽然心照不宣,却暗自较着劲。前几天,亚美为买火车票的事很发愁,思思主动告诉她,自己有个朋友能帮忙。两个人心里的疙瘩终于解开了。

如今,职场即战场,几乎人人高度戒备,嗅不到硝烟的“冷暴力”不断上升。每个人都会碰到一些麻烦事,期待有人伸出援手。为缓解矛盾、修复关系提供良机,可以尽能力为他人提供方便,比如买票、倒班等,让大家都能顺利回家;见面时互相说句祝福的话,让喜悦洋溢在你的身边。

亲子:少报辅导班

假期对孩子来说,可没有大人想得那么轻松。北京大学教授表示,首先,期末考试后,孩子们拿着成绩单等待“审判”。考好了要“更上一层楼”;没考好要“查漏补缺”。其次,在家时间多了,跟家长的摩擦也就多了。看几小时电视、晚点睡觉都可能成为“导火索”。最后,家长想“争分夺秒”让孩子补习。一到假期,课外班引发的亲子矛盾很容易升级。

事实上,现在的孩子已经承担了不少的课业压力。春节期间,家长不妨主动“出击”,送孩子一个“惊喜”。比如,给他少报两个课外辅导班,开学后孩子的学习劲头可能更足;陪孩子放一次爆竹,可能他就会把这次经历,写成一篇让你感动的好作文。

老人:多说吉祥话

不知道你有没有注意,随着自己的成长、成熟,身边的老人越来越多,父母脸上的皱纹也越来越深。很多老人盼了一年终于盼到儿女回家,子孙绕膝的天伦之乐,就像一支“强心针”,能享受好一阵子。

因此,要把握老人的心理特点,让他们过得舒心又满足。首先,老人讲传统。老人喜怀旧。陪着他们履行祭祖等仪式,感受作为家庭成员的使命和职责。最后,老人爱吉祥。所谓“老吾老以及人之老”,除了自己的父母长辈,只要是见到年长者,都可以说几句吉祥话,祝他们“福如东海、寿比南山、越活越年轻”,他们收到的祝福越多,心情也会越好,精神头自然更旺。