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中国人均健康预期寿命68.7岁 为什么比人均预期寿命低
2022-09-23

2018年中国人均预期寿命为77.0岁,而中国人均健康预期寿命仅为68.7岁,健康预期寿命比人均预期寿命将近低了10岁,老年人的健康应该受到重视,为什么比人均预期寿命低?下面八宝网带来介绍。

中国人均健康预期寿命68.7岁

11月1日,国家卫健委举行新闻发布会,会上卫健委老龄健康司司长王海东指出,当前,中国正处于人口老龄化快速发展阶段,截至2018年底,60岁及以上老年人口达2.5亿。

他说,中国老年人健康状况不容乐观,2018年中国人均预期寿命为77.0岁,但据研究,中国人均健康预期寿命仅为68.7岁。患有一种以上慢性病的老年人比例高达75%,失能和部分失能老年人超过4000万,老年人对健康服务的需求非常迫切

对此,国家卫健委等八个部门联合印发《关于建立完善老年健康服务体系的指导意见》(简称《意见》)提出,到2022年综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系基本建立,老年人的健康服务需求得到基本满足。

为保证主要目标任务的落实,《意见》提出了三项具体量化工作指标。一是到2022年,二级及以上综合性医院设立老年医学科的比例达到50%以上。

二是到2022年,80%以上的综合性医院、康复医院、护理院和基层医疗卫生机构成为老年友善医疗卫生机构。三是到2022年基层医疗卫生机构护理床位占比达到30%。

王海东介绍,《指导意见》明确,到2022年,老年健康相关制度、标准、规范基本建立,老年健康服务机构数量显著增加,服务内容更加丰富,服务质量明显提升,服务队伍更加壮大,服务资源配置更趋合理,综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系基本建立,老年人的健康服务需求得到基本满足。

关注老年人健康

每年对老年人进行一次健康管理服务。内容包括:

(1)生活方式和健康状况评估。通过询问,了解老年人基本健康状况、生活自理能力与吸烟、饮酒、饮食、体育锻炼等生活方式,以及既往所患疾病、目前慢性疾病常见症状与治疗情况等。

(2)每年进行一次较全面的健康体检,包括一般体格检查与辅助检查。

(3)告知本人或其家属健康体检结果并进行针对性健康指导,对发现确诊的原发性高血压和2型糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者健康管理。

(4)告知下次体检时间

老年人健康的标准

老年人的“五快”健康标准是对人体器官和系统的功能进行评定的标准,具体如下:

1、吃得快:进食时胃口好,不挑食,能快速吃完一餐饭,说明内脏功能正常良好。老年人饮食基本原则是:不忌口、不挑食、食物品种选择多样化。忌口饮食是老年人的最大禁忌,尤其是在患上疾病时;如患上恶性肿瘤者常常忌口,不吃鸡肉,等。要知道的是:民间说法不等于中医认为;中医源于民间,高于民间,患病时老年人的忌口饮食的“黑锅”不应该由中医来“背”。

对于牙齿出现明显问题的老年朋友,建议及时使用破壁机,破碎食物,采用“破壁机”来替代部分牙齿的咀嚼功能,利于食物的摄取。

2、便得快:一旦有便意,能很快排泄尿便,并且感觉轻松自如,说明胃肠肾脏和排尿功能良好。老年人牙齿退化导致植物性食物摄入的减少,是膳食纤维摄入减少的很重要原因之一,通过有效手段(如使用破壁机)增加膳食纤维的摄入,能取到很好的改善通便的效果的。

夜尿次数增多是影响老年人睡眠的很重要因素之一,且常常不被认为是“异常”的,很多老年人总觉得夜尿增多是“老化”、是“正常”的;其实不然,夜尿增多导致一系列的问题中,睡眠剥夺是很关键的一环,需要及时就诊以减少夜间的排尿次数。夜尿增多中常见的原因包括膀胱过度活动症、男性前列腺增生,等,都是可以经过治疗而明显减少夜尿次数的。

3、睡得快:上床后能很快入睡,且睡得好,醒后精神饱满,头脑清醒,说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调。睡前一小时的一杯低脂(脱脂)奶,可以起到明显改善夜间睡眠、有效补充钙质的作用。睡眠好是良好生活质量的基石。

4、说得快:语言表达正确,说话流利,表达头脑清楚,思维敏捷,认知功能良好,中气充足,心肺功能协调。良好的营养状况对改善认知功能有着不可替代的作用,平衡膳食的良好营养状况的基础,平衡膳食需要食物多样化的摄入。自然的植物性食物被认为是最健康的食物,没有之一。

关于“粗粮”和“精细粮”,人们常常纠结于大米、小米、燕麦、荞麦、青稞、高粱,等,其实粗粮细粮不是粮食品种上的差别,而是人为的加工上的不同,导致了“粗”“细”不同。粗加工即为“粗粮”如糙米,精加工即为“精细粮”。粗加工粮食常常口感不佳而不被人所“喜欢”,精加工粮食口感好而被追捧,商家追逐利益当然是以口感论英雄了。

5、走得快:行走自如,步伐轻快,说明精力充沛,躯干、四肢、心肺功能状况良好。老年人禁忌不恰当的卧床,长期卧床的并发症包括:压疮、吸入性肺炎和尿路感染,骨量的丢失导致骨质疏松、骨折风险增加。即使生病不得已需要卧床时,也必须尽可能的减少卧床的时间和减少卧床的可能;尽可能快的离床活动。

2013年中华医学会老年医学专业分会颁布了健康老人的标准:

1、重要脏器的增龄性改变未导致功能异常,无重大疾病,相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力。

2、认知功能基本正常,能适应环境,处事乐观积极,自我满意或自我评价良好。

3、能恰当处理家庭和社会人际关系,积极参与家庭和社会活动。

4、日常生活活动正常,社会自理或基本自理。

5、营养状况良好,体重适中,保持良好的生活方式。注:相关高危因素指心血管疾病相关危险因素,主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱。老年人血压范围:血压正常为<140/90mmHg,其中高龄老年人应不低于120/60mmHg;高血压(除年龄外其他危险因素和病史)患者降压目标<150/90mmHg,其中高龄老人不低于130/60mmHg。

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