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好处与功效 坏处与副作用
2022-11-24

柠檬水酸甜爽口是人们的最爱,有些人几乎天天都会喝柠檬水,那么喝柠檬水有什么好处呢?经常喝柠檬水会不会对身体有害呢?凡事都有它的两面性,喝柠檬水也不例外,平时人们喝柠檬水既有好处也有坏处,下面小编就为大家具体分析一下。

好处与功效

1、美白

平时人们经常喝柠檬水最大的好处就是美白肌肤,因为它含有丰富的维生素c这是一种天然的美容物质,它能消除皮肤炎症,也能防止色素在皮肤表层沉积,能起到明显美白和细嫩肌肤的作用。另外平时多喝一些柠檬水,还能促进身体内积存毒素的代谢,能减少它们对人类皮肤的伤害,对美白滋养肌肤也有很大好处。

2、预防心梗

人们经常喝柠檬水,还能预防心梗,能提高心脏功能,也能预防血液凝固,因为柠檬水中含有的天然果酸能抑制人体内钙离子的活性,减少它们对血液的影响,抑制血液凝固,从而也就减少了动脉硬化和血栓等常见心血管疾病的发生。

3、预防肾结石

平时经常喝柠檬水还能预防肾结石,因为人们饮用柠檬水以后,可以提高,尿液中柠檬酸酯的含量,它能降低人体肾脏内,钙盐的活性能,抑制结石生成。而那些患有慢性肾结石的患者,多喝一些柠檬水还能促进身体内结石分解,能让它们随身体代谢排出体外。

坏处与副作用

正常情况下,人们适量喝柠檬水,对身体不会产生,但是有些女性为了美容,每天都会大量饮用柠檬水,这样就会对身体不利,特别是会对人类的胃部产生明显伤害,容易让人们出现胃溃疡或者胃酸过多等不良症状。